もしかして「生理 頭痛」で検索してきましたか?

生理前や生理後の頭痛の治し方を探していますか?

生理の時の頭痛」が辛くて耐えられない。

それとも、「更年期 頭痛」で検索してきましたか?

もしかしたら、あなたは私と同じ悩みで苦しんでいるかもしれません。

生理前の頭痛生理後の頭痛とっても辛いですよね。
私は長い間、市販薬や鎮痛剤が効かなくて我慢の日々を送っていました。

頭痛で眠れないし、毎月寝込んでしまいます。

どうして、生理の時の頭痛は治らないのでしょうか?治す方法はないのでしょうか?

頭痛の前に視界の中にギザギザキラキラの閃輝暗点が見えたり、あれ?頭痛はじまりそう…と予兆はあるものの、解消方法がわからず頭痛・吐き気をやり過ごしながら仕事や育児をしていました。

目の奥が痛い、頭が痛い、肩こりがひどく痛い、首のこりも酷い。
どこもかしこも痛くてまるで地獄の日々…。

同じような悩みを持った方が少しでも早く楽になれるように、私の試した生理頭痛対策を記録したいと思い、このサイトを作りました。

色々と調べていくうちに「生理の時の頭痛」や「更年期の頭痛」は「女性ホルモンが関係する偏頭痛」だという結論にたどり着きました。

>> 管理人の「ずきしらずの実と頭痛の経過」を読んで見る

生理中の頭痛はPMSの一つ。生理前や生理中に多い偏頭痛症状です。

生理の時の頭痛も月経周期による一つの症状で、特に生理前生理中に発生しやすいのです。

偏頭痛は通常の頭痛とは異なるため、市販の薬で対応することが難しいことがわかりました。

市販の薬や処方薬以外に効く薬はあるの?

頭痛の地獄から逃れたい一心で調べてみると…

フィーバーフューの花生理の頭痛や片頭痛にはハーブ療法というものがあることを知りました。

フィーバーフューなどのハーブが療法には用いられています。
※フィーバーフューは「パルテノライド」という有効成分が含有されており、痛みの原因となる過剰分泌されたセロトニンの放出を抑える作用があります。

フィーバーフューは、マグネシウムと並び片頭痛に予防効果があることが「日本頭痛学会の慢性頭痛の診療ガイドライン」に掲載されています。

長年、女性特有の生理前後の偏頭痛に悩んでいた私が辿り着いた生理 頭痛対策を実践して、
今すぐその痛みから解放されるヒントになればと思っています。

まずは偏頭痛とは何か、普通の頭痛との違いを知らなければ痛みを無くしたり予防したりすることが難しいです。
どうして薬が効かない、効きづらいのかを知るためにもぜひ読んでみてください。

生理の時、頭痛・吐き気・肩と首のこり・吐き気、だるい(倦怠感)

生理の時、頭痛がひどくて眠れない
生理の時、頭痛と吐き気に襲われ嘔吐してしまう
首のこりからはじまって、背中、肩、頭と締め付けられるような激痛がある
生理になると、頭痛がはじまり動くと痛い。
生理の時の頭痛は、頭が割れそうにひどい痛みだ。
ガンガン、動悸がするような脈を打つような痛み
生理前、頭痛、肩こり、首の付け根や首の後ろの痛みとともに猛烈な怠さがおこる
眼精疲労からの頭痛か、眼の奥が痛くなり頭痛がはじまる
生理中の頭痛で眠気が強くなるけれど痛すぎて眠れない
生理の時、頭痛が悪化するとイライラして集中できない
生理と頭痛がはじまると痛みで仕事に支障をきたすほどだ
頭痛時、めまいや耳鳴りがある

こんな症状に覚えはありませんか?

生理の時の頭痛 痛む場所

目の痛み・眼の奥の痛み~こめかみに症状を感じる人が多いです。

特徴としては、痛みがひどくなると光や音、匂いの刺激が頭痛を増幅させます。
(モニターの光が辛く、仕事でパソコンを使うことが辛くなることも)

他にも側頭部、頭の右側が痛い、後頭部から首筋が痛い、額が痛いなどを訴える人も。
偏頭痛症状と緊張性の頭痛が混在している場合もあります。

偏頭痛は男女ともに起こります

偏頭痛の原因とされているものには、光や音等の刺激やパソコン使用による疲れ、寝過ぎや寝不足があげられます。

女性であれば生理周期によって生理前 偏頭痛生理中 偏頭痛生理後(生理の終わりかけの頭痛)などの女性ホルモンの変動などの刺激により、ズキズキと痛い偏頭痛を発症する事が多いです。

女性の頭痛は生理・更年期でホルモンバランスが崩れる事が原因の1つ

閉経前後の更年期障害による頭痛は、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量が年齢とともに減少し、ホルモンバランスが乱れたり、自律神経の働きや乱れることによっても起こるといわれています。

女性のホルモンの変化は月経周期や更年期など年代において大きく変化します。

偏頭痛の原因は「血管の急な拡張」だと言われています。これは生理に係らず偏頭痛全般にいえることです。
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どうして生理前後に偏頭痛になるのか

生理前になるとエストロゲンという卵胞ホルモンが減少します。

エストロゲンが減少するとセロトニンも減少します。
セロトニンが減少すると血管が拡張されてしまい痛みが出てきてしまうので、生理時に偏頭痛になってしまうのです。

どうして血管が拡張するの?

ストレスや環境要因により脳が刺激を受けると、血液中の血小板から血管を収縮させる作用のある「セロトニン」が大量放出されます。
生理時にはエストロゲンが減少し、その時にセロトニンが「減少」します。

一見、大量放出と減少は真逆ではないかと思いますが、

セロトニンは脳の血管を収縮させるのでその後時間とともにセロトニンが分解され減少すると、収縮していた血管が急激に拡張します。

生理の場合はセロトニンが減少するので血管の収縮を飛ばして、拡張作用が働くのです。

この脳の血管拡張が偏頭痛の痛みの原因です

脳の血管が拡張すると、血管の周りの三叉神経を刺激してしまいます。

三叉神経が刺激を受けると「痛みの原因となる物質である《神経ペプチド》」が排出され、血管の周りに炎症が起こるのです。

そして、さらに血管が拡張され、三叉神経はさらに刺激を受け、痛みの連鎖が起こると考えられています。

偏頭痛の痛みはあの嫌な予兆や目の前がキラキラする「閃輝晴点」を感じてからあっという間に痛みが始まり長く続きますよね。

痛みが始まってからロキソニンなどの鎮痛剤を飲んでも効いてくれず
、痛みで集中は出来ませんし、吐き気ももよおしこの痛みと辛さが一生続くのかと暗澹たる気持ちになります。

生理前後のホルモン変化により偏頭痛が悪化する!?

生理中に偏頭痛が悪化する女性は全体の60%もあるそうです。

偏頭痛になる女性は男性よりも3倍多いといいます。
男女ともに発症する偏頭痛ですが、女性の場合ホルモンの変化によりその偏頭痛が悪化する場合が多いのです。

女性の60%が生理中に悪化・痛みがひどくなる。
偏頭痛は妊娠中に改善する場合が多い
偏頭痛は更年期に悪化する場合が多い
偏頭痛は閉経を迎える事に改善する場合が多い

生理のときの頭痛に効いた ずきしらず口コミ

私は最近話題になった「ずきしらずの実」という重たいイヤな感じに本気でお悩みの方のために開発された植物由来のサプリメントを服用してみました。

このサイトでは生理の時の偏頭痛で苦しむ方の参考になるよう、私の生理前後の偏頭痛改善までの対処法体験談を紹介しています。

ずきしらず口コミ
管理人の服用後の毎日の経過はこちらずきしらずの実 口コミレビューと効果

生理前後の偏頭痛対処法
鎮痛薬が効かないのはそもそも頭痛の種類にあります。

偏頭痛に市販の痛み止めを服用してもムダです。

あなたは、偏頭痛の痛みをとるために以下の事をしていませんか?

市販の鎮痛剤を飲んでいる(イブ・バファリンなど)
病院処方の鎮痛剤(ロキソニン・ボルタレン・カロナールなど)を飲んでいる
市販の痛み止めを乱用する
アルコールで痛みをごまかそうとする
コレ、すべて偏頭痛にはNGです。

偏頭痛は普通の頭痛とは違う症状なので、偏頭痛のためのアプローチが必要なのです。

偏頭痛の痛みは「セロトニン」が鍵になっている

セロトニンが大量放出されると脳の血管が収縮され、その後時とともにセロトニンが分解され減少すると収縮していた血管が急激に拡張します。
偏頭痛はこの血管が急激に拡張する事で痛みを引き起こします。

●セロトニン大量放出→血管が収縮
その後…
●セロトニンが体内で分解され減少→収縮していた血管が急激に拡張

ロキソニンなどの鎮痛剤・市販の痛み止めはあくまでも消炎鎮痛剤であり、脳内の血管を収縮させる効果はないのです。

市販の薬で偏頭痛の痛みが治まらない理由はコレです。

一ヶ月の内、一年の内、何時間偏頭痛の痛みを我慢していますか?

偏頭痛の痛みは、他の事が全く手につかなくなる強烈な痛みです。

一度頭痛発作が起きると鎮痛剤が効かず、ズキズキとした痛みに全神経を持っていかれてしまう。
ドクンドクン脈を打つ痛みは、今にも血管が破けてしまうかと思うような感覚ではありませんか?

立っているのも座っているのも辛くて冷やして横になったり頭痛が治まるのをひたすら待つしかありません。
とは、言っても仕事や学業、育児、母親業の最中の偏頭痛だともうどうしようもありません。

偏頭痛の痛みはガマンが不可能。だから今スグ対策を。
今すぐに、きちんとした偏頭痛対策をおすすめします。

「ずきしらずの実」には日本頭痛学会の慢性頭痛の診療ガイドラインに掲載されたフィーバーフューが入っている



生理のときの頭痛に効いた ずきしらず口コミ

「ずきしらずの実」とは、
偏頭痛に悩む方の実に90%が実感した
あの重たいガンガンした嫌な感じを本気でどうにかしたい方のために研究・開発した、植物由来のサプリメントです。

 

《ずきしらずの実》をモニターした人の声
A さん
重たい感じがしない生活が、こんなに快適だなんて思わなかった!

B さん
家事や仕事が楽しく出来て幸せ!

C さん
笑顔が増えたねって、家族に言われてました。

D さん
今月一度も、あのイヤな感覚がないです。
ずきしらず口コミ
管理人の服用後の毎日の経過はこちらずきしらずの実 口コミレビューと効果

《ずきしらずの実》の特徴

ずきしらずの実には、3つの特徴的成分が入っています。

フィーバーフュー(夏春菊)

フィーバーフューは夏白菊とも呼ばれる、古代ギリシア時代からハーブ、民間薬として頭痛・発熱・リウマチなどの痛みの緩和に使われて来た伝統のあるハーブの事。

このフィーバーフューには「パルテノライド」という有効成分が含有されており、痛みの原因となる過剰分泌されたセロトニンの放出を抑える作用があり、ガンガンくる嫌な重みの予防になると考えられています。
また、抗炎症作用も期待出来る成分ですので、予防と痛みが出た後の緩和が期待出来ると考えられています。

フィーバーフューは公認サプリメント

フィーバーフューの花フィーバーフューは、マグネシウムと並び片頭痛に予防効果があることが「日本頭痛学会の慢性頭痛の診療ガイドライン」に掲載されています。

日本頭痛学会ー慢性頭痛の診療ガイドライン2013(PDF)
血管の収縮作用があるとされており、片頭痛を予防したり、抗炎症作用があると考えられます。

マグネシウム(にがり)

にがりの栄養が頭痛対策の一つになるって知っていましたか?

偏頭痛患者の3割〜5割はマグネシウム不足と言われています。
マグネシウムはもちろん食事からでも摂れますが、現状ではほとんどの人が必要量の摂取ができていないのが現状です。

偏頭痛がおきている時に、脳内のマグネシウムの濃度を測定すると3~5割の人が、通常の濃度より19%低いことが報告され、偏頭痛とマグネシウムが関係していることが知られるようになりました。

マグネシウムは、人間にとって必要不可欠なミネラルの一種。
血管や筋肉、神経などの細胞の緊張と弛緩のバランスを保つ働きがあります。

マグネシウムが不足すると血管や筋肉、神経など様々な細胞の緊張と弛緩のバランスが悪くなり、そして筋肉が痙攣しやすくなり、疲れやすくなったり、足がつるといった症状が起こります。さらに、血管までも痙攣しやすくなり、痛みに敏感になるので片頭痛になるとも考えられています。

マグネシムを摂取すると血管の収縮を抑えるため、片頭痛に有効だと考えられています。
また血小板が凝集するのを防いでくれるので血管を収縮させる作用のあるセロトニンの放出を抑え偏頭痛の予防に期待が持てます。

オオイタドリ(大痛取)

オオイタドリの根や茎の作用は医薬品に分類されるほど。

オオイタドリ(大痛取)は北海道に自生する多年草で、北海道のアイヌ民族を始め、日本では伝承的に健康保持機能が強く期待される野草として長く生活に根付いてきました。

根茎は、漢方の「虎杖根」として医薬品に分類されるが、若芽は食経験も豊富で食品に分類されています。

偏頭痛だけでなく、関節痛や打ち身など、痛みに対して幅広く用いられてきた歴史があり注目されているハーブです。

90%もの人が実感する副作用のない自然派サプリ

このように、ずきしらずの実はサプリメントながら、嫌な毎日を軽減する事ができそうな成分が配合されているのがメリットです。

医薬品を長い間継続して利用する事に不安を覚えませんか?
実際に生理痛頭痛対策 薬物乱用頭痛に気をつけて!でも取り上げていますが、医薬品の乱用により頭痛が悪化する場合もあるのですよ。

植物由来のハーブサプリメントである「ずきしらず」なら依存性や体への負荷となる副作用がなく実際使ってみた私が安心しておすすめできる方法です。

頭痛持ちの人のうち、「90%」が実感する副作用のない自然派サプリ

生理のときの頭痛に効いた ずきしらず口コミ

↓ フィーバーフューが入っているハーブサプリメント
>> ずきしらずの実の口コミを見てみる

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私はずきしらずを服用してみて良かったです

偏頭痛の痛みと取る
生理前後になると毎月やってくる偏頭痛に悩まされ常にロキソニンを携帯する生活を送っていました。
でも、いざ発作が起きてから飲んでも効かないんですよね。

事務仕事をしていますが発作が起きた後のパソコン作業の時には本当に辛いものです。
とは言っても、これでお給料を頂いています。
頭が痛いから帰るとも言えず、泣きそうになりながら仕事を終え帰宅後は目を休めるため暗い部屋でひたすら横になり痛みが治まるのを待つ生活でした。

ですが、ネットで『ずきしらずの実』を知って試しに購入して飲み始めてみたら…

2週間位で頭痛発作が起きる頻度が激減しました。
たまに不穏な感じがしても普通に生活出来る程度の痛みです。

長年頭痛と共に生きて来た私は久々に「頭痛がおきない生活」を手に入れる事ができました。

普通の人にとって当たり前のことですが、『痛みの無い生活は天国のよう』です。

ずきしらず口コミ
管理人の服用後の毎日の経過はこちらずきしらずの実 口コミレビューと効果

ずきしらずの実 購入前のよくある質問

Q 副作用はありますか?
A 本気で苦痛をどうにかしたい人の為に研究・開発された天然成分・植物由来のハーブのサプリメントなので副作用の心配はありません。くわしくはずきしらずの実 公式サイトをごらんください。
Q 妊娠中でも飲めますか?
A フィーバーギューの働きで刺激を感じる事があるので妊娠中の方はお勧めしていません。
妊娠中の頭痛は産婦人科医に相談しましょう。
Q どの位の期間飲めばいいですか?
A ご利用者さんの感想ですと、1週間飲み続けた頃少し変化を感じて2週間目には実感したという声が多いです。私のずきしらずの実 口コミレビューと効果にも書いていますが私は2週間目から明らかに実感しました。
Q 電話のセールスなどしつこいですか?
A 「電話でのセールスはいっさいしません」と公式サイトに書いてありますが、実際私の所に電話は一本もありませんでした。
Q 定期コースの解約方法は?
A 電話での解約、北の快適工房サイトのマイページ内から解約出来ます。商品到着時にキャンセル方法の案内が同封されてきます。

 

はじめての方限定/効かなければ全額返金保障!

偏頭痛対策


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